Autosuggestion lernen

"Autosuggestion und Medizin dürfen einander nicht entgegenstehen, sondern müssen wie zwei gute Freunde Hand in Hand gehen."
Emile Coué

Die Selbstbemeisterung durch bewusste Autosuggestion

Autosuggestion ist von Beginn weg im Menschen drin. Es ist eine aussergewöhnliche und unberechenbare Kraft, welche – je nach den Umständen – die besten oder schlechtesten Wirkungen hervorruft. Deshalb ist es so wichtig, dass dieses Wissen an der richtigen Stelle und durch die richtigen Leute eingesetzt wird, wie z.B. bei Ärzten, Lehrkräften, im Sport etc. Es ist also wichtig zu wissen, dass Autosuggestion oder auch Suggestion sowohl im Guten wie auch im negativen Sinn eingesetzt werden kann. Wir konzentrieren uns darauf, dieses Wissen stärkend in unser und das Leben unserer Mitmenschen einzubringen.

Das Bewusste und das Unbewusste

In uns wirken zwei völlig verschiedene Bewusstseinsebenen. Die Existenz des Unbewussten wird in der Regel nicht wahrgenommen. Doch oft können wir feststellen, dass wir etwas wollen, doch das Unbewusste im selben Moment suggeriert, dass wir es nicht können. Deshalb ist es sehr wichtig, unser Unbewusstes positiv zu beeinflussen oder gar zu trainieren.

Der Wille und die Vorstellungskraft

Wir können etwas noch so stark wollen, wenn wir uns das Ziel oder das Ergebnis nicht konkret vorstellen können. Der Wille ist der Vorstellungskraft untergeordnet. Hier gibt es genügend Beispiele, welche im Buch «Coué Autosuggestion erwähnt werden: Ich will nicht fallen, aber ich kann es nicht vermeiden; ich will schlafen, aber ich kann nicht; ich will mich an den Namen vor Frau X erinnern, kann es aber nicht; ich will dem Hindernis ausweichen, aber ich kann nicht; ich will das Lachen unterdrücken, aber ich kann es nicht. Bei all diesen Beispielen siegt die Vorstellungskraft ausnahmslos über den Willen.

Die Anwendung der Autosuggestion

Zur wirksamen Anwendung genügt die Erkenntnis, dass wir mit der Autosuggestion viel erreichen können, sofern wir das Wissen haben, diese richtig einzusetzen. Von Kindheit an, setzten wir die Autosuggestion ein, doch dies meist unterbewusst und dadurch auch oft falsch.

Zitiert aus dem Buch "Coué Autosuggestion": Zuerst muss man die Sachverhalte, auf die sich die Autosuggestion richten soll, sorgfältig mit der Vernunft abwägen. Dann wiederholt man mehrmals, je nachdem, ob die Vernunft dazu ja oder nein sagt, ohne an etwas anderes zu denken: "Dies wird geschehen" beziehungsweise "Dies wird nicht geschehen". Wenn das Unbewusste diese Suggestion akzeptiert, das heisst in Autosuggestion umgewandelt hat, wird man erleben, wie sich ein oder mehrere Sachverhalte Punkt für Punkt verwirklichen werden.